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ママと赤ちゃんの健康づくり

親子ヨガ

首座りから~いくつになっても!

産後、1ヵ月検診受診後、体調に問題のない方

ママも赤ちゃんも子供も、楽しく遊びながら親子でヨガの効果を感じ、心と身体のバランスを整え、身体本来が持つ自然治癒力と免疫力を高めて元気に子育てライフを楽しみましょう!!

☆親子ヨガは二人で行うペアヨガです。
歌に合わせてみたり、たくさん会話などを取り入れて楽しくやってみてくださいね♪

▼始める前の注意事項
発熱やウィルス性の病気など、明らかに体調が優れない時は控えましょう。
お子さんが嫌がる時や、他に興味があるときは無理に行わないようにしましょう
お子さんと一緒に行う場合は、機嫌の良いを時間を見つけて行ってみて下さい。
身体のどこかに痛みを感じたら、すぐに中止しましょう。
特にお腹周り、身体を締め付けない、楽な服装で行いましょう。

▼対象年齢
●ママ     ・・・ 産後、1ヵ月検診受診後、体調に問題のない方
●ベビー&子供 ・・・ 首座りから~いくつになっても!

【情報提供】
赤ちゃんとママのヨガ教室konon~心音~ 主宰:河合明子さんhttp://kononkonon.web.fc2.com/

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