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妊娠初期

第4ヶ月(12〜15週)

妊娠4ヵ月 この時期の過ごし方

■食べ過ぎに注意!

食欲が出てきたからといって、食べすぎには注意です。
赤ちゃんが大きくなるというより、ママ自身が太ってしまいます。
休息やリラックスすることは大切ですが、体調が良ければ、適度な運動も必要です。

■禁酒・禁煙

今まで吸っていたママは、妊娠を機に禁煙を。
また、自分は吸わなくても受動喫煙も影響があります。周囲の方に協力をお願いしましょう。
アルコールも胎児への影響が心配されています。
どうしても飲みたい、というママは最近増えているノンアルコールの飲料はいかがですか。

■虫歯はありませんか?

お腹が大きくなると、治療しにくくなります。
つわりがおさまってくる頃ですので、そろそろ、虫歯のあるママは治療を始めましょう。
妊娠中であることを医師に告げて、適切な治療をお願いしましょう。
産後、歯が痛くなってもなかなか治療を受けられないことが多いものです。
今のうちに治しておくことをおすすめします。

 

■定期検診のスケジュール

自覚症状がなくても異常がある場合もありますので、産院の指示通り必ず毎回受診しましょう。

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