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妊娠初期

第4ヶ月(12〜15週)

妊娠4ヵ月 栄養のとりかた

■バランスの良い食事を

今の時期、お腹が極端に大きくなく、比較的何でも食べられる時期です。
できるだけ、色々な食品をバランスよく摂りましょう。
バランスの良い食事は、出来上がったときにカラフルに見えるものです。
緑、赤、黄、白、茶、黒。
今日の食事は、色々な「色」がありましたか?

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