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レシピ特集

  • カルシウム
  • 9~11ヵ月頃
  • 12~18ヵ月頃

トマトと白身魚のドリア

トマトとブロッコリー、白身魚でつくるドリアです。フォローアップミルクで作ったホワイトソースを使います!

トマトと白身魚のドリア

材料(1人前)

作り方


トマトは5mm角に切り、ブロッコリーは穂先だけ粗く(2~3mm)刻みます。

白身魚はゆでて皮と骨を取り除き、フォークで身を細かくほぐします。

ボウルに全がゆと①、②、粉チーズを入れて混ぜ合わせ、耐熱容器に入れます。

③にホワイトソースをかけ、パン粉をふりかけ、オーブントースターで焼き色をつけます。

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